Nie łącz magnezu z wapniem

Szybka porada farmaceutyczna na dziś!
.
⛔️Nie bierzemy razem magnezu i wapnia, gdyż sole wapniowe (zwłaszcza w dużych dawkach) hamują wchłanianie magnezu z jelita cienkiego!
.
Należy zachować ok 2h odstępu pomiędzy magnezem a wapniem😎
.
⛔️Oprócz wapnia wchłanianie magnezu z przewodu pokarmowego ograniczają: fosforany, nadmiar tłuszczów i fityniany (zawarte np. w gruboziarnistych produktach zbożowych).
.
Wiedzieliście?😁
.
#mlodyfarmaceuta #będącmłodymfarmaceutą #poradafarmaceuty #poradyfarmaceutyczne #poradyfarmaceuty #apteka #wapń #wapno #calperos #magneb6 #magvit #magnez #farmacja #farmaceuta